Qui n’a jamais voulu voir sa vie changer ou s’améliorer ? Combien de personnes se sont données les moyens de le faire ? Et pour quelles raisons ? Par manque d’information, ou tout simplement parque c’est plus facile de rejeter la fautes sur les autres, rares sont ceux qui entreprennent de véritables changements. La vrai obstacle est la peur du changement et de l’inconnu. On s’inquiète, on stagne puis on abandonne. Voici 3 premiers pas faciles à suivre afin de vous mettre sur la bonne voie pour un vrai changement.
1. Entourez-vous des bonnes personnes.
Pensez aux personnes avec qui vous passez du temps et posez- vous la question de savoir ce qu’elles vous apportent. Privilégiez les contacts qui vous apportent bien-être et pensées positives, et n’hésitez pas à laisser de coté les personnes que vous jugerez de triste compagnie.
2. Prenez du temps pour vous.
S’occuper de soi ne devrait pas être une nécessité. Apprenez à prendre soin de vous au quotidien et faites en une habitude. Appropriez vous votre corps, découvrez- vous, ouvrez- vous à de nouvelles expériences et tirez ainsi le meilleurs de vous-même. Pas besoin de grands moyens: chanter , courir, s’accorder une sieste, lire, écrire ou tout simplement profiter du spectacle de la nature et apprécier ce qu’il y a de plus simple… À vous de découvrir ce que vous avez en vous.
3. Vivez l’instant présent.
Prenez conscience dès maintenant de votre existence, et ne réfléchissez pas à ce que vous allez faire plus tard pour changer votre vie, puisque c’est dès maintenant que tout se joue. Concentrez vous sur ce que vous ressentez maintenant ! Vivez.
Il est parfois difficile de prendre conscience de son existence dans certaines situations. Pour vous y aider, concentrez-vous sur votre respiration, exagérez-la et sentez ce qu’il se passe dans votre corps, sans oublier que tout commence par là.
Ces trois premiers pas vous aideront à accomplir naturellement les suivants pour que votre vie change. Notez-les, relisez-les et respectez-les chaque jour jusqu’à ce qu’ils deviennent une habitude, une nouvelle façon de vivre.