Découvre des applications qui déchirent
· · 2 commentaires
Ces temps-ci, j’arrive à faire plein de trucs, à lancer et continuer des projets, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Si j’arrive à rester motivé, c’est parce que je sais plus que jamais que la motivation est une ressource très fragile, et qui peut s’user très vite. Il faut donc en prendre soin. [Lire plus…] à proposUne astuce simple pour garder la motivation au sport et en général
· · 3 commentaires
L’énergie est un cercle.
Quand on est fatigué, au milieu de la journée, on a tendance à se dire qu’il faut se reposer. Mais ce n’est pas tout le temps vrai.
Lorsque je dis que l’énergie est un cercle, ça peut être un cercle vertueux ou un cercle vicieux. [Lire plus…] à proposUne manière simple mais surprenante de retrouver de l’énergie
· · 7 commentaires
La procrastination, c’est un phénomène qui touche tout le monde, moi y compris.
Pourtant ce n’est pas une fatalité : il existe des techniques relativement simples qui permettent de minimiser le risque de te retrouver à regarder YouTube ou Netflix. En voici trois.
[Lire plus…] à propos3 techniques pour arrêter de procrastiner
· · 3 commentaires
Au départ, quand tu te fixes un objectif, tu es toujours super motivé. Tu es prêt à tout, tu as la patate.
C’est comme quand les gens font leurs résolutions pour la nouvelle année.
« Cette fois ci ca y est : j’arrête de fumer. Je me mets au sport. Je perds 10 kgs. J’apprend la guitare. Je deviens un moine de Shaolin. Je trouve une solution à la faim dans le monde. »
Mais tu connais la suite. Au bout de quelques semaines, le doute s’installe. L’énergie du départ a disparu. Et ce que tu t’es fixé comme objectif devient tout simplement une corvée. Tu n’as plus envie, plus la motivation et tu finis par abandonner. Où est partie cette foutue motivation ? [Lire plus…] à proposComment se motiver et surtout le rester
· · 1 commentaire
Certains voient le temps comme une chose insaisissable, qui s’écoule et file comme le sable entre les doigts. D’autres trouvent qu’il passe trop vite, et d’autres trop lentement.
Ce qui est certain, c’est que le temps passe, quoi qu’il arrive. [Lire plus…] à proposLe temps passe quoi qu’il arrive, autant en faire un allié