Connaissez-vous un des ingrédients indispensables (peut-être même le plus important de tous) pour atteindre vos objectifs ? La régularité.
Nous sommes ce que nous faisons tous les jours. L’ excellence, dès lors, n’est pas une action, mais une habitude.
— Aristote
On a tous des moments où on pète le feu, où on se sent invincible, prêt à conquérir le monde. Mais ces moments sont de courte durée et notre énergie finit par retomber, et au quotidien, la motivation peine à durer. C’est précisément là qu’intervient la régularité. C’est dans les petits efforts réalisés chaque jour que se trouve la réussite et l’accomplissement de nos objectifs.
Hors, avoir la discipline de se mettre à la tâche tous les jours n’est pas si facile. Pour vous y aider, voici une petite application iPhone (note: je vous donne l’équivalent Android un peu plus bas) et Mac qui va vous aider à rester motivé au quotidien: Momentum
Présentation
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Interface de Momentum[/caption]
Momentum est une application qui repose sur le principe “Don’t Break The Chain” (“Ne cassez pas la chaine” pour les anglophobes). Elle est complètement centrée sur cette notion et, par sa présentation et son interface, excelle sur ce point.
L’application dispose d’une interface minimaliste, simple mais efficace, sous forme de tableau, dont les colonnes représentent les jours et chaque ligne un objectif.
Le principle est simple: chaque jour, quand vous avez réalisé un objectif, vous cochez la case correspondante au jour et à l’objectif en cliquant dessus. Ainsi, au fur et à mesure que les jours passent, vous créez une “chaîne” d’accomplissement, et le but est de ne pas casser cette chaîne. Un compteur est affiché pour vous indiquer combien de jour d’affilée vous avez enchainé vos objectifs.
Pour maintenir de belles lignes vertes, tous les jours vous devrez cocher une habitude ou une tâche comme “effectuée”, sinon vous devrez la marquer comme “ratée”. Un gros carré rouge apparaitra pour vous rappeler que vous avez loupé votre objectif de la journée, et votre série s’arrêtera.
Supports et alternative Android
Momentum est disponible comme application Mac, iPhone et Apple Watch. Si vous êtes ancré dans l’univers Apple, c’est parfait pour vous. Si vous êtes sur Android, HabitBull est une excellente alternative.
L’application, dans sa version gratuite, vous permet de suivre 3 habitudes ou tâches quotidiennes maximum. C’est déjà bien, car d’une part, cela vous permet d’essayer voir si l’application vous convient, et de l’autre, il vaut mieux ne pas faire trop de choses en même temps.
Cela dit, afin de pouvoir ajouter plus d’objectifs, il vous faudra débourser 4,99€. Personnellement, j’adore l’application et je n’ai pas hésité à l’acheter.
Conclusion
Pour moi, l’intérêt de cette application réside clairement dans son mode de fonctionnement simple et unique, mais diablement efficace.
Le principe “Don’t Break The Chain” est plutôt motivant et plus vous enchainerez, plus votre série sera grande et moins vous serez susceptible de vous laisser aller: exactement ce qu’il faut pour vous aider a prendre de bonnes habitude et réaliser vos objectifs.