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Ta meilleure résolution pour 2019 : 1% x 365 > 100% x 30

Thinh · 4 décembre 2018 · 10 commentaires

Non, ton écran ne déconne pas, et je n’ai pas de problème de clavier.

Derrière ce titre mystérieux, une vérité simple mais pourtant trop souvent ignorée. Traduit en des mots français, ça veut dire qu’une amélioration de 1% tous les jours pendant 365 jours vaudra plus que 100% pendant 10 jours.

Des maths très simples

1% ^ 365 = 37.
100% x 30 = 30.

Il vaut mieux se donner un tout petit plus chaque jour pendant un an que se donner à fond (à 100%) pendant un mois et arrêter.

Peu importe ce que tu vise, il vaut mieux chercher à t’améliorer un petit peu chaque jour (+1%) que de faire d’énormes efforts qui ne dureront pas longtemps.

Comment appliquer ça au quotidien

Santé, sport, business, relation, carrière, finances… C’est applicable partout. C’est le principe de l’effet boule de neige.

Tu veux marcher 10000 pas par jour ? Commence par 1000 pas le 1er jour. Le deuxième, 1010 pas. Le suivant 1020, le 1030, etc… 1000 pas c’est super facile, tu le fais probablement déjà sans t’en rendre compte. Et en ajouter 10 par jour, c’est tout aussi simple. Petit à petit tu arriveras à 10,000 pas sans forcer et tu prendra l’habitude.

Tu veux lire plus souvent ? Lis 2 minutes par jours. 2 minuscules minutes. Puis au bout d’une semaine, ajoute deux minute. Ce sera tellement facile que le plus dur, ce sera de ne pas lire plus longtemps que ce que tu avais prévu de lire ! Ajoute 2 minutes toutes les semaines. Au bout de 3 mois et demi, tu liras 30 minutes par jour naturellement, sans forcer. 30 minutes par jour, c’est à peu près un livre par semaine.

Pareil pour développer son réseau. Ou se muscler, ou maigrir, ou apprendre une nouvelle langue. Le secret est là. Ce n’est pas en changeant du tout au tout d’un coup. Retiens bien ça pour le mois prochain au moment de prendre tes bonnes résolutions.

Au lieu de prendre des mesures drastiques, cherche à t’améliorer un peu tous les jours. 1%, c’est plus facilement atteignable. C’est plus motivant. Et surtout tes efforts seront plus constants, et au final tes résultats seront là.

Astuces, Inspiration, Motivation, Productivité

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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. ecrivain77 dit

    5 décembre 2018 à 12 h 47 min

    Bonjour,
    Je crois qu’il manque des mots dans cette phrase.
    « qu’une amélioration de 1% tous les jours pendant ….. vaudra plus que 300% pendant 10 jours. »
    Si non c’est encore un très bon article à lire et à suivre. Mais comment faites-vous?

    Répondre
    • Thinh dit

      5 décembre 2018 à 20 h 00 min

      Bonjour,

      c’est corrigé. Merci !

      Sinon pour savoir comment je fais… j’écris beaucoup et depuis longtemps, j’ai accumulé une sacré quantité de contenu 😉

      Répondre
  2. Discrète dit

    8 décembre 2018 à 18 h 20 min

    En ces temps où je manque de motivation, ton article tombe à pic.
    Je pense que je vais m’encadrer cette phrase.
    Merci.

    Répondre
    • Thinh dit

      9 décembre 2018 à 11 h 55 min

      Excellente idée (sérieusement)
      Sinon comme je passe pas mal de temps devant l’ordi je me mets mes phrases de motivation en arrière plan de bureau.

      Répondre
      • ecrivain77 dit

        11 décembre 2018 à 13 h 32 min

        Bonjour, Tes phrases de motivation en arrière plan de bureau!!!
        Tu fais comment?
        Par une photo, un post-it, un diaporama?
        Merci

        Répondre
        • Thinh dit

          11 décembre 2018 à 19 h 49 min

          Je lance GetStencil et je me le fais moi-même en deux minutes.

          Mais tu n’es pas obligé d’utiliser GetStencil, tu peux le faire avec Toshop, Paint, Gimp, et plein de logiciel gratuit.

          Je crée une image de la résolution de mon écran, j’ajoute une photo sympa et je balance le texte.
          Si tu veux je t’en fais un.
          Dis moi quelle phrase tu veux, et je te fais un arrière plan de bureau qui claque.

          Répondre
          • ecrivain77 dit

            12 décembre 2018 à 14 h 01 min

            Bonjour,
            Avec plaisir.
             » Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent , et une confiance inébranlable pour l’avenir. »
            « Musae Jovis omnia plena! »
            « Cherche à t’améliorer un peu tous les jours. 1%, c’est atteignable. »
            Merci par avance.

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