Vous vous êtes sûrement déjà dit « Je ne suis pas assez intelligent pour faire ceci » , « Je me sens moche aujourd’hui » ou encore « Je n’ai pas la force suffisante pour accomplir cela ». Nous avons tous tendances à nous parler négativement de cette façon mais toléreriez-vous que l’un de vos amis vous tienne ses propos ? Vous le prendriez évidemment mal alors pourquoi se l’infliger soi-même ? Ces pensées négatives sont une entrave à l’estime de soi, elles nous font perdre confiance en nous et affectent notre bien-être.
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