Yep, ça y est, on est en 2019. Je te souhaite une excellente et merveilleuse année.
Est-ce que tu as pris tes résolutions ? Y as-tu pensé ?
Et, est-ce que ce n’est pas un peu la même chose tous les ans, après tout ? On prend des bonnes résolutions, qui finissent par être oubliées petit à petit jusqu’à complètement disparaitre au mois de Mars ou Avril.
Mais cette année les choses peuvent réellement changer. Pour de vrai. Il te suffit de prendre une seule et unique résolution. Pas cinq, pas trois, une seule. Mais cette résolution est celle qui va te permettre d’accomplir vraiment ce que tu veux.
La seule et unique résolution que je te conseillerai, c’est celle ci :
Oublie tes objectifs et trouve le moyen d’aimer l’effort chaque jour.
Quel que soit l’objectif. Tu veux perdre du poids et devenir “fit” ? Oublie. Apprends juste à aimer aller à la salle de sport et faire de l’exercice. Trouve quelque chose qui t’excite aujourd’hui, tout de suite, à l’idée de le faire, et qui soit aligné avec ton objectif. Répète ça tous les jours et ton objectif s’accomplira tout seul.
Par exemple, il y un peu plus d’un an, je me suis mis à apprendre le japonais, en prévision d’un voyage au Japon l’année dernière. J’avais une tonne de possibilités pour apprendre le Japonais. J’aurai pu prendre des cours, acheter des livres, regarder des vidéos YouTube, commencer par la grammaire, l’écriture, etc… Mais franchement ça m’aurait vite saoûlé.
Alors j’ai trouvé un truc tout simple : un podcast à écouter chaque jour pendant 10 minutes. C’était le premier truc que je faisais au réveil. Et le podcast était très sympa à écouter. Le format était plus celui de la discussion, avec des touches d’humour et jamais trop académique ou sérieux. Ce qui faisait que, tous les matins, j’avais envie d’écouter le podcast. Je le faisais avec plaisir. Et j’ai fait ça non-stop pendant 6 mois. Au final, j’ai appris à bien me débrouiller en Japonais et mon voyage n’en a été que meilleur.
Peu importe ce que tu t’es fixé comme objectif, Il faut simplement trouver des choses qui te permettent de l’accomplir sans que ce soit une corvée. Ça semble évident mais pourtant, qu’est ce que font les gens quand ils travaillent vers un objectif ? Il se forcent constamment. Il se forcent à faire du sport, à manger des trucs pas bons. Il souffrent et font des sacrifices.
Change la donne. Trouve quelles sont les choses que tu peux faire qui à la fois te procurent du plaisir, et qui en plus t’amènent vers ton objectif. Et tu finiras par l’atteindre naturellement.