Astuces

Avoir plus d’énergie, être plus concentré et plus efficace au quotidien

Thinh · 19 janvier 2019 · 5 commentaires

Si je te disais que je connais une astuce pour que tu sois plus plus concentré et plus efficace tout au long de la journée; pour que tu fasses de meilleurs choix et, malgré tout, que tu te sentes moins fatigué à la fin de la journée, tu voudrais bien la connaitre je suppose ?

Eh bien, l’astuce est simple : il s’agit tout simplement de prendre de la coke ! Non, non, je plaisante, surtout pas.

Plus sérieusement, pour réussir tout ça, il suffit de réduire ta fatigue décisionnelle. [Lire plus…] à proposAvoir plus d’énergie, être plus concentré et plus efficace au quotidien

Comment voyager pas cher n’importe où

Thinh · 18 janvier 2019 · Laisser un commentaire

Quand on demande au gens si ils aiment voyager, la réponse qui revient souvent est :

« Oui mais les voyages ça coûte cher. »

Sauf qu’en fait, c’est faux. [Lire plus…] à proposComment voyager pas cher n’importe où

Le temps passe quoi qu’il arrive, autant en faire un allié

Thinh · 17 janvier 2019 · Laisser un commentaire

Certains voient le temps comme une chose insaisissable, qui s’écoule et file comme le sable entre les doigts. D’autres trouvent qu’il passe trop vite, et d’autres trop lentement.

Ce qui est certain, c’est que le temps passe, quoi qu’il arrive. [Lire plus…] à proposLe temps passe quoi qu’il arrive, autant en faire un allié

3 façons d’être productif dans les transports en commun

Thinh · 14 janvier 2019 · Laisser un commentaire

Les transports en commun, sacré perte de temps ? Pas forcément. Au lieu de ne rien faire, comater ou jouer bêtement à des jeux sur ton portable, voici 3 choses productives à faire quand tu te retrouves dans les transports en commun. [Lire plus…] à propos3 façons d’être productif dans les transports en commun

Le paradoxe du temps : comment avoir plus de temps dans la journée

Thinh · 13 janvier 2019 · 2 commentaires

Tu t’es sûrement déjà fait la remarque : plus tu es pressé et plus le temps passe vite. Et l’inverse est tout aussi vrai : plus tu as de temps à tuer, et plus il parait long.

C’est ce que j’appelle le paradoxe du temps. Et en faisant un petit effort mental, tu peux t’en servir à ton avantage.

Évidemment, il y a tout un tas de techniques pour mieux gérer son temps dans la journée (j’y ai consacré un gros dossier de 5 articles si ça t’intéresse). Mais juste un petit changement dans la manière de voir les choses au quotidien peut avoir de très gros effets.

Pour avoir plus de temps, prend-le

Pour avoir du temps, il faut le prendre. Tout simplement.

Si tu sens que le temps t’échappe, que tu es toujours pressé et que tu manques de temps, c’est juste que tu ne prends pas le temps de vivre.

C’est simple, mais pas facile. Je parle d’effort mental, car c’est justement quand tu manques de temps qu’il faut le prendre le plus. Hors, instinctivement, c’est l’inverse qui se produit. Lorsque tu es pressé, tu cours, tu te dépêches. Mais plus tu vas dans ce sens et plus le temps va passer vite. Plus tu es pressé, et plus le temps passe vite. le cercle devient rapidement vicieux.

Quand je parle de prendre son temps, c’est vraiment juste ça : ne pas essayer d’aller vite dans tout ce que tu fais.

Tu as une journée hyper chargée, et tu es déjà à la bourre dans ton planning ? Arrête-toi 5 minutes, prend de longues inspirations, et surtout prend ton temps.

Tu vas voir, au départ, c’est hyper dur.

Le matin, au lieu de courir dans tous les sens, prend volontairement ton temps pour t’habiller, te brosser les dents. À midi, au lieu de rusher ton déjeuner, prend le temps d’apprécier ton repas.

En voiture, au lieu de vouloir accélérer à tout bout de champs et griller les feux oranges/rouge, conduit tranquillement.

La vérité, c’est que ces quelques minutes de temps supplémentaire prises ne vont pas changer grand chose à ton planning. En revanche, en termes de sensations, ça va faire une énorme différence.

Tu vas te sentir moins pressé, et donc moins stressé. Ce qui, en retour, te mettra de meilleur humeur, et te rendra plus efficace. Et quand tu es plus efficace, tu fais les choses mieux et plus rapidement. Donc, tu auras plus de temps. Le cercle devient vertueux.